La vida se va muy rápido, lamentablemente muchas veces  nos damos cuenta cuando ya es muy tarde.  Momentos importantes  de nuestra vida presente no son tomados en cuenta  porque estamos  atrapados recordando  heridas del  pasado y  nos cuesta soltar, dejar ir y fluir.  Se nos hace más fácil recordar los momentos tristes que  felices,  vivimos atrapados en  lo negativo y echando a un lado lo positivo.

Las personas con una  actitud positiva y de gratitud ante la vida mantienen un estado de presencia en sus deberes cotidianos, logran  desarrollar  una fuerza de voluntad extraordinaria y mayor posibilidad de lograr sus propósitos, son más felices y saludables.

Hacer ejercicios moderados como el Yoga, Caminar en la naturaleza en silencio, Correr, Pilates ayudan a generar endorfinas y estas contribuyen a nuestro bienestar, nos ayudan  a sentirnos más confiados, positivos y fuertes ante los inevitables desafíos de nuestro día a día

Jacqueline Disla